AERIAL YOGA

Kopfüber in Umkehrhaltung für die Dehnung
Kopfüber im YOGA Tuch

Das 1. Studio für AERIAL YOGA auf Eiderstedt

 

AERIAL YOGA ist ein neues Erleben von YOGA Elementen und Elementen aus der Luftakrobatik.

 

Ein Gefühl von Schwerelosigkeit und Loslassen. In Haltungen, die vorher schwer oder kaum möglich waren. Das YOGA Tuch gibt die Unterstützung, die in Dehnungen und Haltungen verhilft.

 

Von einfachsten Übungen bis zu anspruchsvollen Bewegungen - jeder Teilnehmer findet in seiner Gruppe und in seiner AERIAL YOGA-Stunde das Maß, das ihm entspricht.

 

AERIAL YOGA ist somit für unterschiedlichste Altersgruppen geeignet!

 



ProMentalis in Garding. Studio für AERIAL Yoga
In den Räumen von ProMentalis in Garding

 

 

 

 

 

Die Welt wird bunt -

in ROT, GELB, ORANGE und LILA

FREIE PLÄTZE in den nächsten Tagen

 

Montag: TSV St. Peter: YOGA, Qi Gong & Tai Chi ab 17.45 Uhr, DRK-Klinik

ACHTUNG: kein Training am 22.08.2016

 

Sa. 27.08., 9-12 Uhr Stärken Sie Ihre Körpermitte, 29,-€/p.P.

Sa. 27.08., 17-19.30 Uhr HATHA YOGA, 20 ,-€/ p.P.

So, 28.08., 10-12.30 Uhr HATHA YOGA, 20.-/ p.P.

So., 28.08., 14-16 Uhr AERIAL YOGA, 24,-€/p.P.

So., 17.30-20 Uhr QI GONG, 20,- €/p.P.

 

AERIAL YOGA-SCHNUPPERTAG -  Zusatztermin folgt !

am 27.08.2016 finden zu folgenden Zeiten kostenfreie S CHNUPPER-Einheiten statt für alle die, die sich einmal im Tuch ausprobieren möchte:

13.30 - 14.15 Uhr      -    14.30 - 15.15 Uhr    -    15.30 - 16.15 Uhr

Frühzeitiges Anmelden sichert die Plätze!

Ich freue mich darauf!

Daniela :)

 

1 Platz im Qi-Gong-Kurs ab 07.09.2016

Im Qi Gong-Kurs ist mittwochs um 20.15-21.15 Uhr ein Platz frei. Bei Interesse gerne melden!

 


Infos zu Kursen & Workshops Aerial Yoga

  • Für 1-4 Personen buchbar
  • Kleingruppen bieten Dir den optimalen Rahmen, Dich ganz entsprechend Deiner Möglichkeiten auf das neue Trainingsgefühl einzulassen. Das Wichtigste ist immer das eigene Wohlbefinden - achte die Möglichkeiten und Grenzen Deines Körpers!
  • Lerne Elemente aus dem Hatha-Yoga und erlebe Deine Yoga-Praxis mit dem YOGA-Tuch
  • Geniesse Bewegung und Entspannung  im und außerhalb des Tuchs
  • die Trainingsmaterialien, wie die Matte und das Tuch werden Dir zur Verfügung gestellt. Wasser steht immer für Dich bereit
  • Gewichtsbegrenzung: 100 kg
  • Zum Thema KLEIDUNG:
    • trage möglichst dehnbare und enganliegende Sportbekleidung
    • in dünnen Socken
    • keine Gürtel oder Schmuck - Risse und und Löcher im YOGA Tuch sind zu vermeide
  • Bitte vermeide 1,5 Stunden vor Deiner AERIAL YOGA-Einheit zu essen.


Worauf solltest Du im Sinne Deiner Gesundheit achten?

Das AERIAL YOGA Training wird an Deine Möglichkeiten angepasst. Lass Dir die Zeit, die Du brauchst, um Dich mit und im Tuch wohl zu fühlen!

Bei folgenden Erkrankungen solltest Du den Wunsch nach einem AERIAL Training mit Deinem Arzt besprechen. Wir können die Stunde dann schonender gestalten und u.a. auf Umkehrhaltungen (kopfüber-Haltungen im YOGA Tuch) verzichten:

  • Wirbelsäulen- oder Gelenkschäden
  • Herz- / Kreislauferkrankungen
  • Erhöhtem Augeninnendruck
  • Starkem Übergewicht
  • Schwindelerkrankungen