Termine - YOGA Retreats, Workshops & Kurse...

Tag zu Gunsten der Freiwilligen Feuerwehr Garding                     YOGA für einen lebensrettenden Defibrillator

Die Spendenaktion „Defibrillator“ für die Feuerwehr in Garding hat nun auch Daniela Lafrentz der Praxis ProMentalis auf den Plan gerufen. Am 20. Januar 2018 findet ein Tag ganz im Zeichen der Feuerwehr statt.

 

Christine Wahn stellt ihren „freiraum GARDING“ am Markt 5 als Räumlichkeit zur Verfügung und lädt als zertifizierte Kreativitätstrainerin für den entspannten Tagesausklang zu einer Runde „intuitives Malen“ ein. Daniela Lafrentz, zertifizierte Yoga-Lehrerin, bietet unterschiedliche Einheiten den Interessierten. „JEDER Euro dieser Aktion wird der Feuerwehr gespendet und wir hoffen auf rege Teilnahme, um am Ende des Tages eine schöne Summe weiterleiten zu können“, so die Veranstalterinnen.

„Die Leistung der Freiwilligen Feuerwehr ist enorm und nun können wir einen kleinen Teil beisteuern“. Sollte bis zu diesem Termin der Defibrillator bereits finanziert seid, wird die Feuerwehr sicherlich andere Möglichkeiten haben, das Geld sinnvoll zu verwerten.

Zusatztermin 19.02.2018

18-19.30 Uhr Kundalini YOGA mit Wilma Franzen

Programm am 20.01.2018

9-10.15 Uhr             YOGA / Hatha (sanft bis leicht fordernd)

10.30-11.30 Uhr   YOGA für Senioren und Ungeübte

11.45-12.30 Uhr    YOGA auf dem Stuhl

12.45-13.20 Uhr   „Bauch weg mit Spaß!“

13.40-14.40 Uhr   YIN YOGA – die passive Form des YOGA für Deine Faszien!

15-16.30 Uhr           YOGA, Hatha (fordernd)

17-17.45 Uhr           Qi Gong

18-19.45 Uhr           Intuitives Malen mit Christine Wahn

Kosten je Einheit: 10,-€ p.P - jeder



Kurse

YOGA, AERIAL YOGA, Qi Gong und Tai Chi, Personal Training - Kurse auf Eiderstedt Nordfriesland, nahe SPO, Husum, Büsum, Tönning und Wesselburen
Zeit für Entspannung, Bewegung und Achtsamkeit

In Sankt Peter Ording

Montags:

TSV, St. Peter Ording

17.45 Uhr YOGA

19 Uhr Qi Gong

20 Uhr Elemente des Tai Chi

auch während der Schulferien!

In Friedrichstadt

FTV Friedrichstadt

13.30-14.30 Uhr Senioren Aktiv 55+

Nicht während der Schulferien!

in Garding

Mittwochs:

Praxis ProMentalis, Garding

auf Anfrage der Platzverfügbarkeit -

Mittwochs morgens und abends

 

YOGA & YIN YOGA

Neuer Vormittagskurs ab 2018

7 Termine

Kosten: 99,- € p.P.

Dieser Kurs bietet Dir eine sanfte Mischung aus Hatha Yoga und Elementen des YIN YOGA: Starte entspannt in den Tag :)

 

Beckenboden-Kurs

ab 2018 Kurs

derzeit in Planung!

 

Workshops

ProMentalis, Garding Eiderstedt - nahe SPO

Entspannung für Eiderstedt, Nordfriesland und Dithmarschen, nahe Sankt Peter Ording
YOGA, AERIAL YOGA, Qi Gong & Co.

Die Lange Yoga-Nacht

02.03.2018, 19-22 Uhr

16.11.2018, 19-22 Uhr

30.11.2018, 19-22 Uhr

Kosten: 35,-€ p.P.

im "Freiraum" Garding, Markt Nr. 10

Mehr Infos unter

YOGA Workshops & Kurse

108 Sonnengrüße

Die 108 hat im Yoga hat sie einen symbolischen Charakter.
108 Sonnengrüße sind eine Vision. und sie brauchen das Festhalten an dieser Vision.

Der 21. Juni 2018 als Sommersonnenwende ist dabei der optimale Zeitpunkt, für die Sonnengrüße.

Die Sorge des Teilnehmers, es nicht zu schaffen ist dabei für das Ego eine wunderbare Schule. Es kommt nicht auf die Anzahl der Sonnengrüße an, die Du praktizierst, sondern um das dabei sein. Du hast jederzeit die Möglichkeit eine Pause in der Kindshaltung zu machen.
Einfach dabei sein. Mit deiner Energie unterstützen und ein Zeichen zu setzen. Ohne nachzudenken.

Du gehst körperlich und geistig an Deine Grenzen und kannst Dich hinterher erleichtert, freier und gestärkt fühlen.

 

Termin 21. Juni 2018, 19-21 Uhr

Kosten 25,-€ p.P.

AERIAL YOGA workshops 2 Std.

29,-€ p.P.

22.01., 10.30-12.30 Uhr

02.02., 13-15 Uhr

09.02., 10.30-12.30 Uhr

16.02., 10.30-12.30 Uhr

19.02., 8-10 Uhr

Fr. 02.03, 11.30-13.30 Uhr

Sa. 03.03. 10.15-12.15 Uhr

Fr. 16.03, 10.30-12.30 Uhr

Sa 17.03, 10-12 Uhr

Fr 23.03, 9-11 Uhr

Fr. 30.03, 9-11 Uhr

Sa 31.03., 10-12 Uhr

Mo 02.04, 10.30-12.30 Uhr

Mi 04.04, 11-13 Uhr

Fr. 06.04, 9-11 Uhr

Mi 11.04, 11-13 Uhr

Fr. 13.04, 11-13 Uhr

Sa 14.04, 10-12 Uhr

Mo 16.04, 10-12 Uhr

Fr. 20.04, 7.30-9.30 Uhr

Sa 28.04, 10-12 Uhr

YIN YOGA

24,-€ p.P.

22.01., 8-10 Uhr

02.02., 10.30-12.30 Uhr

05.02., 8-10 Uhr

12.02., 8-10 Uhr

23.02., 10.30-12.30 Uhr

 

Termine a 1 Sts: 15€ / p.P.

Fr 02.03, 14-15 Uhr

Fr. 23.03, 11.30-12.30 Uhr

Mo 02.04, 9-10 Uhr

Fr. 13.04, 9.30-10.30 Uhr

AERIAL YOGA  workshop outdoor 2 Std

Kosten: 29,-€ p.P.

Gardinger Stadtwald

auf Anfrage - in den Sommermonaten !

AERIAL & TUBES           1,5 Std

 18,-€  p.P.

Termine auf Anfrage

YOGA workshop 2 Std.

24,-€ p.P.

16.02., 13-15 Uhr

26.02, 8-10 Uhr

Fr. 16.03, 8-10 Uhr

Fr. 30.03, 11.30-13.30 Uhr

Fr. 06.04, 11.30-13.30 Uhr

Mi 11.04, 13.30-15.30 Uhr

Mo 16.04, 7.30-9.30 Uhr

Fr. 20.04, 10-12 Uhr

Beckenboden-Workshop 3 Std.

12.03.2018

23.04.2018

9-12 Uhr

39,-€ p.P.

Einzeltermine buchbar

AERIAL YOGA 1 Std.

15,-€/p.P.

bitte kurzfristige Termine erfragen!

17.01.18, 11.15-12.15 Uhr

24.01.18, 11.15-12.15 Uhr

31.01.18, 11.15-12.15 Uhr

02.02.18, 7.30-8.30 Uhr

07.02.18, 11.15-12.15 Uhr

14.02.18, 11.15-12.15 Uhr

21.02.18, 11.15-12.15 Uhr

28.02.18, 11.15-12.15 Uhr

Mi 07.03, 11-12 Uhr

Mi 14.03, 11-12 Uhr

Mi 21.03, 11-12 Uhr

Mi 28.03, 11-12 Uhr

Mi 18.04, 11-12 Uhr

Mi 25.04, 11-12 Uhr

 

mittwochs 9-10.30 Uhr (18€)

mittwochs 21.10 Uhr

Reisen & Tages-arrangements

YOGA am Kaminofen

09.02.2018

09.03.2018

27.04.2018

jeweils 9.30-16 Uhr

69,- € p.P. Early Bird

(bis 4 Wochen vor dem Termin)

79,-€ p.P. bis zum Anmeldeschluss   2 Wochen vor dem Termin

Qi Gong Wochenende, Biohotel Miramar

01.-04.03.2018

15.-18.11.2018

29.11.-02.12.-2018

305,50 € p.P. im Doppelzimmer

359,50 € p.P. Einzelbelegung

YOGA durch die Elemente, YOGA Retreat im Miramar

15.-20.07.2018

699,-€ p.P. im Doppelzimmer

799,-€ p.P. Einzelbelegung

YOGA & Malerei, Seminarhaus Uelvesbüll Höppner/Lafrentz

25.-27.05.2018

249,- € p.P. Early Bird

bis zum 01.03.2018

299,-€ p.P. bis zum 30. April 2018 / Anmeldeschluss

YOGA & Malerei &      Qi Gong & Malerei, Gruppenreisen

Sie suchen als Gruppe ein besonderes gemeinsames Erleben? Fragen Sie gerne nach unseren Gruppenarrangements. Wir informieren Sie gerne über Veranstaltungsorte und Programme!


Kosten für Kurse, Einzeltermine und Workshops ab 2018

Nutze 2017 die Schnupperangebote aus dem Bereich YOGA und AERIAL YOGA

Die Termine finden in Kleingruppen statt für den größtmöglichen Nutzen - die Kosten verstehen sich pro Person

 

AERIAL YOGA

Einheit 60 min. in laufenden Kursen, einzeln buchbar: 15 €   -   5-Karte: 65 €   -   10-Karte: 125 €

Workshop 2 Std., einzeln buchbar: 29 €   -   5-Karte Workshops: 130 €   -    10-Karte Workshops: 240 €

Personal Training Einheit 75 min.: 65 €   -   5-Karte Personal Training:  290€   -   10- Karte Personal Training: 550 €

 

YOGA

Einheit 60 min. in laufenden Kursen, einzeln buchbar: 13 €   -   5-Karte: 59 €   -   10-Karte: 110 €

Workshop 2 Std.  einzeln buchbar: 24 €   -   5-Karte Workshops: 110 €   -    10-Karte Workshops: 210 €

Personal Training Einheit 75 min: 60 €   -   5-Karte Personal Training:  275€   -   10- Karte Personal Training: 500 €

 

AERIAL & TUBES,  Einheit 1,5 Stunden

Einheit in laufenden Kursen, einzeln buchbar: 20 €   -   5-Karte: 90 €   -   10-Karte: 170 €

Personal Training Einheit: 75 €   -   5-Karte Personal Training:  290€   -   10- Karte Personal Training: 650 €

 

Beckenboden-Training

3 Std.- Workshop: 39 €

Personal Training Einheit 60 min.: 55 €   -   5-Karte Personal Training:  260 €   -   10- Karte Personal Training: 510 €

 

Qi Gong & Elemente des Tai Chi

Einheit 60 min. in laufenden Kursen, einzeln buchbar: 13 €   -   5-Karte: 59 €   -   10-Karte: 110 €

Workshop 2 Std.  einzeln buchbar: 27 €   -   5-Karte Workshops: 125 €   -    10-Karte Workshops: 240 €

Personal Training Einheit 75 min: 60 €   -   5-Karte Personal Training:  275€   -   10- Karte Personal Training: 500 €

 

Kosten für geplante Kurse:

YOGA - 6 Einheiten á 60 min.  = 60 €

AERIAL YOGA 6 Einheiten á 60 min.  = 72 €

AERIAL & TUBES 6 Einheiten á 75 min = 79 €

Qi Gong 6 Einheiten á 60 min. = 60 €

 

Die Preise für individelle Workshops und Kurse bleiben 2018 unverändert.