Hatha Yoga - Aerial Yoga - Sup Yoga - Qi Gong

Spezielle Arrangements auf Eiderstedt und Umgebung

YOGA am Kaminofen - im schönen Seminarhaus Ulevesbüll

Termin: 28. November 2017 - Folgetermine sind derzeit in Planung!

Sprechen Sie mich gerne an, wenn dies der optimale Rahmen für einen kleinen Familien- oder Betriebsausflug ist oder Sie mit ihren Freunden einen schönen und besonderen Tag verbringen möchten.

Geniesse einen Tag mit Yoga, Entspannung und einer schönen gemeinsamen Zeit - in dem traumhaften Rahmen des Seminarhauses Uelvesbüll.

Programm

9.30 Uhr Kennenlernen (max. 8 Teilnehmer)

10-12 Uhr YOGA Praxis, fordernd und kräftigend

12-13.30 Uhr gemeinsames Mittagessen - Christa`s feurige Tomatensuppe mit selbstgebackenem Brot.

  Es gibt die Möglichkeit zu einem kleinen Spaziergang. Vor der Tür befinden sich die geschichtsträchtigen Wehlen, über die auch im Kulturführer berichtet wird. Gerne berichtet Christa hierzu den Interessierten.

13.30-15 Uhr Sanfte Yoga-Praxis mit Elementen aus dem YIN YOGA

15-16 Uhr Kaffee & Tee mit selbstgebackenem Schokoladenkuchen mit Samoewartee

 

Kosten

69,-€ p.P. inkl. Yoga-Praxis, Mittagessen, Kaffee & Kuchen zum Anschluss

 

Anmeldung

Direkt unter 0171 / 176 12 79 Daniela Lafrentz oder unter info@promentalis.de

Mindestteilnehmerzahl: 5


YOGA & AquarellmalereiBreklum

Seminar / Reise für YOGA und Aquarell Malerei - für Entspannung, Genuss, Ruhe und Achtsamkeit
Aquarell von Max Höppner, Tetenbüll

mit Daniela Lafrentz und Max Höppner

 

Mit Bewegung und Ruhe, mit Farbe und Wasser zur Entspannung

Hatha Yoga

Yoga ist Bewegung, ist Ruhe und Innehalten; das Ziel ist Gesundheit und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele: Der Körper ist der Tempel der Seele, sagt Hatha-Yoga. Nehmen Sie sich Zeit, finden Sie zu sich selbst. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha-Yoga sind ein Weg zu Ihrer inneren Ruhe. Alle Übungen werden in den Kursen den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst…

Aquarellmalerei

… und ergänzt durch die wohltuende Wirkung der Aquarellmalerei. Locker den Pinsel zu führen mit Farbe und Wasser auf speziellem Papier, sich in Farbverläufe, Lasurschichten und Trockenränder zu versenken, lässt Sie auf eine ganz eigene Weise entspannen. Sie lernen, spielerisch an ein Motiv heranzugehen. Lockerungsübungen und der schrittweise Aufbau erleichtern den Einstieg in das klassische Aquarell, die Aquarellskizze und Mischtechniken mit Tusche, Kreide und Inky.

Das Verschmelzen der Elemente - Yoga und Malerei

Yoga und Malerei finden stets in separaten Einheiten und in getrennten Räumen statt. Die Kurse sind geeignet für jedes Alter, und Sie brauchen keine Vorkenntnisse.

5 Tage Workshops

Termin auf Anfrage!


So.,  14.00 - 17.00 Uhr (Begrüßung der Teilnehmer und Vorstellung des Konzeptes, 2 Stunden Seminar zzügl. Pause)

Mo., 9.30  - 12.30 Uhr Yoga + 13.30 - 16.30 Uhr Aquarellmalerei

 

(6 Std. Seminar zzügl. 2 Std.

Mittagspause), abends Gesprächsrunde


Di.,  9.30  - 12.30 Uhr Yoga

 

Mi., 9.30  - 12.30 Uhr Aquarellmalerei

 

Do., 14.00  - 16.00 Uhr Malerei + 16.30 - 18.30 Uhr Yoga, nach dem Abendessen kleine Vernissage mit Abschlusstrunk

 

Fr., 10.00 Uhr Abreise

 

Bitte bringen Sie Aquarellfarben, Aquarellpinsel und Aquarellpapier mit. Auf Wunsch senden wir Ihnen gerne eine Materialliste zu. Alternativ können Sie gegen eine Leihgebühr von 20 EUR Pinsel und Kasten ausleihen und Papier nach Verbrauch von mir erwerben.

Leitung von Yoga und Malerei

Daniela Lafrentz, Entspannungstherapeutin


Max Höppner, Aquarellmaler und Dipl.-Designer

 

Nähere Informationen
Karl-Heinz Max Höppner
Osterkoogsdeich 2
25882 Tetenbüll
Tel. 04862 / 217 93 70
info@hoeppnerdesign.de

ProMentalis
Daniela Lafrentz
Tel. 04862 / 201 88 47
info@promentalis.de
www.promentalis.de

Teilnahmekosten

Pro Person inkl. Doppelzimmer für 5 Übernachtungen mit Verpflegung 469,00 EUR, Einzelzimmerzuschläge (5 x 10 EUR) und Verlängerungstage sind buchbar. Das Arrangement beinhaltet alle Leistungen aus dem CJK-Angebot "Fünf Tage in Nordfriesland".
Stornofrist bis 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn.

Veranstaltungsort

Christian-Jensen-Kolleg Breklum
KIrchenstraße 4 - 13

25821 Breklum
Tel. 04671 / 91 12 - 0

Qi Gong & Malerei, Breklum

Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung - nahe Husum in Nordfriesland an der Nordsee
Qi Gong & Malerei - Workshops / Seminare / Reisen in Breklum

mit Max Höppner und Daniela Lafrentz
Wie man mit Körper, Pinsel und fließenden Bewegungen Stress abbaut und Wohlbefinden schafft.

Qi Gong & Malerei

Stress? Nicht für mich. Tempo? Bestimme ich selbst. Alltag? Gerne mal wieder.
Die alten chinesischen Techniken des Qi Gong und Tai Chi versetzen Sie in die Lage, sich zu entspannen, zu entschleunigen, zu sich selbst zu finden. Sie sind eine Quelle der Gesundheit und machen den Kopf frei. Richtig atmen spielt eine wesentliche Rolle. Und sanft fließende Bewegungen gehören dazu.
So wie auch zur Aquarellmalerei. Eine lockere Pinselführung, ein Loslassen, ein Ja zu den kleinen Überraschungen des Lebens. Sie lernen den Umgang mit Farbe und Wasser, Pinsel und Papier, mit den  Techniken der Aquarellmalerei – und dem Zufall, der immer mitmalt und die reizvollsten Bilder schafft.
Willkommen!

5 Tage Workshop

Termin auf Anfrage !

1. Tag, 14.00 - 17.00 Uhr (Begrüßung der Teilnehmer und Vorstellung des Konzeptes, 2 Stunden Seminar zzügl. Pause)

2. Tag, 9.30  - 12.30 Uhr Qi Gong + 13.30 - 16.30 Uhr Aquarellmalerei

(6 Std. Seminar zzügl. 2 Std. Mittagspause), abends Gesprächsrunde

3. Tag, 9.30  - 12.30 Uhr Qi Gong

 

4. Tag, 9.30  - 12.30 Uhr Aquarellmalerei

 

5. Tag, 14.00  - 16.00 Uhr Malerei + 16.30 - 18.30 Uhr Qi Gong, nach dem Abendessen kleine Vernissage mit Abschlusstrunk

 

Abreisetag, 10.00 Uhr

 

Bitte bringen Sie Aquarellfarben, Aquarellpinsel und Aquarellpapier mit. Auf Wunsch senden wir Ihnen gerne eine Materialliste zu. Alternativ können Sie gegen eine Leihgebühr von 20 EUR Pinsel und Kasten ausleihen und Papier nach Verbrauch von mir erwerben.

Leitung von Qi Gong & Malerei

Daniela Lafrentz, Entspannungstherapeutin
Max Höppner, Aquarellmaler und Dipl.-Designer

 

Nähere Informationen
Karl-Heinz Max Höppner
Osterkoogsdeich 2
25882 Tetenbüll
Tel. 04862 / 217 93 70
info@hoeppnerdesign.de

ProMentalis
Daniela Lafrentz
Tel. 04862 / 201 88 47
info@promentalis.de
www.promentalis.de

 

Veranstaltungsort

Christian Jensen Kolleg Breklum
KIrchenstraße 4 - 13

25821 Breklum

Teilnahmekosten

Pro Person inkl. Doppelzimmer für 5 Übernachtungen mit Verpflegung 469,00 EUR, Einzelzimmerzuschläge (5 x 10 EUR) und Verlängerungstage sind buchbar. Das Arrangement beinhaltet alle Leistungen aus dem CJK-Angebot "Fünf Tage in Nordfriesland".
Stornofrist bis 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn.


Unser Angebot Qi Gong & Malerei wird auch unterstützt von der Nordsee-Tourismus-Service GmbH.

Qi Gong Wochenende, Tönning

Entspannung in Nordfriesland im Bio Hotel, Tönning zwischen SPO und Husum
Raum für Qi Gong im Miramar, Tönning

Qi Gong im Miramar

Geniessen Sie die chinesische Quelle der Entspannung in angenehmer Atmosphäre. Erleben Sie eine Mischung aus Praxis und Theorie, aus Bewegung und meditativen Elementen, aus Einzelübungen und Bewegungsformen. Schaffen Sie sich einen umfassenden Eindruck. Für alle Altersklassen, auch ohne Vorkenntnisse!

Reisetermine Qi Gong & Inklusivleistungen

09.11.2017 - 12.11.2017
30.11.2017-03.12.2017
01.-04.03.2018
15.-18.11.2018
29.11.-02.12.2018
  • 3 Übernachtungen im Doppelzimmer
  • täglich Vital-Frühstück vom Büffet
  • jeden Abend ein 3-Gang-Bio-Genießer Menü
  • Insgesamt 8,5 Stunden Qi Gong & Tai Chi (erster Kurs am Anreisetag um 16:30 Uhr) mit Daniela Lafrentz
  • eine Eintrittskarte für das Multimar-Wattforum
  • sowie all unsere Inklusivleistungen

Preise Miramar Tönning

Preise 2017:

pro Person / Doppelzimmer: 295,50 €
Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 339,50 €

 

Preise 2018:

pro Person / Doppelzimmer: 305,50 €
Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 359,50 €

Wir möchten darauf hinweisen, dass der Kurs erst ab 5 Personen beginnt und maximal 15 Personen daran teilnehmen können.
Für alle Mahlzeiten ist eine Tafel für alle Teilnehmer im Restaurant reserviert.

"YOGA durch die Elemente", Tönning

"YOGA durch die Elemente" auf der Matte, im Tuch und auf dem Wasser mit dem SUP Board als schwimmende Yogamatte -

das ist das YOGA-Erleben in der ganz besonderen Kombination. In Kooperation mit dem Biohotel Miramar, Tönning

Reisetermin "YOGA durch die Elemente" und Programm

Termin: 15.-20.07.2018

Zum Programm:

(Einheiten können sich aufgrund der Witterung verschieben)

Sonntag: 1,5 Std. Hatha Yoga auf der Matte erwartet Dich im schönen, hoteleigenen Raum für Deine erste Yogapraxis an diesem Wochenende!

Montag: 3 Std SUP YOGA am Vormittag

Einweisung durch Diane Grunow von SUP Friedrichstadt, damit Du Dich sicher auf Deinem Board fühlst, ca. 1 Std YOGA auf Deiner schwimmenden Yogamatte. Eine kleine Erfrischungspause, gefolgt von einem Ausklingen auf dem Board.

Dienstag: 2 Std. AERIAL YOGA erwarten Dich heute! Lerne das Tuch kennen und freue Dich auf ein neues Körpergefühl.

Mittwoch: 1,5 Std Yoga-Praxis auf der Matte bringen Dich heute in den Tag. Nach dem Frühstück folgt eine weitere Yoga-Einheit /Pranayama (Atemtechniken).

Donnerstag: Heute abend kehren wir für 2 Std auf das SUP Board zurück. Erlebe abends die Treene und die Grachten sowie Deine Yoga-Einheit auf dem Board.

Preise Biohotel Miramar, Tönning

Pro Person / Doppelzimmerbelegung:

699,-€

Doppelzimmer zur Alleinnutzung:

799,-€