Aktuelle Termine bei der VHS

VHS Trittau

07.10.2017, Tages-Seminar 13-19.30 Uhr

Hypnose zur Gewichtsreduktion

 

 07.10.2017, 9-12.30 Uhr

Beckenboden-Workshop

 

VHS Husum

Beckenboden-Workshops

Montag, 18.09.2017, 9.30-13 Uhr und

Montag, 13.11.2017, 9.30-13 Uhr

Anmeldung direkt bei der VHS Husum

 

12.08.2017, 16-19 Uhr

Ausweichtermin bei sclechtem Wetter: 02.09.2017

YOGA auf dem SUP - tausche die Matte gegen das Board

Den Alltag vergessen, zur Ruhe und zu sich selbst kommen!
Beim SUP-Yoga praktiziert man seine Yogaübungen unter freiem Himmel auf einem Board in den Grachten von Friedrichstadt. Das Brett ist dabei die Yogamatte! Sowohl sitzende und kniende, als auch stehende Körperstellungen (Asanas), lassen sich optimal auf dem Untergrund üben.
Zudem ist SUP-Yoga ein optimales Training für die Balance, für die Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates sowie der Konzentration und den Atem.
Der Kurs beinhaltet eine Einweisung in das Material und Technik durch Diane Grunow von SUP Friedrichstadt, gemeinsames Paddeln, Yoga auf dem SUP mit Daniela Lafrentz inkl. einer kleinen Pause in einem Cafe zum Verweilen.
Der Kurs ist für SUP- und Yogaanfänger sowieFortgeschrittene geeignet, die sicher schwimmen können.

Die SUP-Boards inkl. Paddel werden zur Verfügung gestellt.
Mitzubringen ist der Witterung angepasste Badekleidung, Handtuch, Wechselkleidung, Getränk.

Kursort: Stand Up Paddling, Westersielzug in Friedrichstadt

 

Kursnr.: R31996
Kosten: 49,00 €€

 


Termine,  Infos & Buchung

Bitte kontaktieren Sie die jeweilige VHS zwecks Informationen über die Termine und für die Anmeldung.

 

Infos zu den Inhalten erfragen Sie gerne unter

04862 / 20 188 47 oder 0171 / 176 12 79

Daniela Lafrentz

info@promentalis.de

www.promentalis.de