ONLINE Angebote yoga-promentalis

Videos und Audios aus den Bereichen Yoga, Qi Gong und Entspannung

Angebot 1

ONLINE-Kurs über 6 Wochen.

Erhalte jede Woche eine neue Videosequenz aus dem Bereich sanftes oder forderndes Yoga und den Zugriff auf einen großen Teil der Audio- und Videoaufzeichnungen. Kosten: 60,-€

 

Angebot 2

Blindfold-YOGA

4 Sequenzen als Audioaufzeichnungen in unterschiedlichen Schweregraden von sanft bis zum Sonnengruß mit geschlossenen Augen. Kosten: 20,-€

 

Angebot 3

Einführung in die Welt der MUDRAS / Handhaltungen

zur Stärkung der Selbstsicherheit, des Mutes, des Mitgefühls etc. 

1 Einführungssequenz und 5 Mudras als Audioaufzeichnung mit Bild. Kosten: 20,-€

 

Angebot 4

AERIAL YOGA

3 Video-Sequenzen - 2 Hauptteile und eine Schlussentspannung. Kosten: 20,-€

 

Angebot 5

Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training

2 Audioaufzeichnungen. Kosten: 10,-€

 

Angebot 7

Entspannung & Meditation

Lichtmeditation - Herzmeditation - Loslassen - YOGA Nidra