YOGA nahe Sankt Peter Ording                   Kurse, Workshops, Personal Training

YOGA & Co - Tag zu Gunsten der Freiwilligen Feuerwehr Garding

Die Spendenaktion „Defibrillator“ für die Feuerwehr in Garding hat nun auch Daniela Lafrentz der Praxis ProMentalis auf den Plan gerufen. Am 20. Januar 2018 findet ein Tag ganz im Zeichen der Feuerwehr statt.

 

Christine Wahn stellt ihren „freiraum GARDING“ am Markt 5 als Räumlichkeit zur Verfügung und lädt als zertifizierte Kreativitätstrainerin für den entspannten Tagesausklang zu einer Runde „intuitives Malen“ ein. Daniela Lafrentz, zertifizierte Yoga-Lehrerin, bietet unterschiedliche Einheiten den Interessierten. „JEDER Euro dieser Aktion wird der Feuerwehr gespendet und wir hoffen auf rege Teilnahme, um am Ende des Tages eine schöne Summe weiterleiten zu können“, so die Veranstalterinnen.

 

„Die Leistung der Freiwilligen Feuerwehr ist enorm und nun können wir einen kleinen Teil beisteuern“. Sollte bis zu diesem Termin der Defibrillator bereits finanziert seid, wird die Feuerwehr sicherlich andere Möglichkeiten haben, das Geld sinnvoll zu verwerten.

Programm 19.01.2018

18-19.30 Uhr Kundalini YOGA mit Wilma Franzen

Programm 20.01.2018

9-10.15 Uhr                        YOGA / Hatha (sanft bis leicht fordernd)

10.30-11.30 Uhr               YOGA für Senioren und Ungeübte

11.45-12.30 Uhr               YOGA auf dem Stuhl

12.45-13.20 Uhr               „Bauch weg mit Spaß!“

13.40-14.40 Uhr               YIN YOGA – die passive Form des YOGA für Deine Faszien!

15-16.30 Uhr                     YOGA, Hatha (fordernd)

17-17.45 Uhr                     Qi Gong

18-19.45 Uhr                     Intuitives Malen mit Christine Wahn

Kosten je Einheit: 10,-€ p.P - jeder


Einzeltermine in Gruppen buchbar

Frage gerne nach verfügbaren Einzelplätzen

Mittwochs vormittags und abends

 

Die Lange YOGA-Nacht

Entspannung, Auszeit mit der langen YOGA-Nacht nahe SPO
Freiraum Garding, nahe SPO

Elemente aus dem Hatha Yoga bilden in einer fordernen und in einer sanften Einheit eine Kombination, die Deinen Kopf frei macht und Dir eine Auszeit verschafft. Zwischen den Einheiten findet sich die Zeit für Tee & Wasser und einen kleinen Snack.

Der schöne Freiraum von Christine Wahn bietet dabei einen angenehmen Rahmen in der einer Kleingruppe mit max. 10 Teilnehmern.

Markt 10, Garding, in den Räumen vom Freiraum

An folgenden Terminen ist die Lange Yoga-Nacht geplant:

 

19-22 Uhr

Freitag 02.03.2018

Freitag 16.11.2018

Freitag 30.11.2018

Kosten je Termin: 35,-€ p.P.

ich freue mich auf Dich!

Daniela

Kurse á 6 Einheiten

YOGA & YIN YOGA Vormittagskurs

Neuer Vormittagskurs ab 2018

7 Termine

Kosten: 99,- € p.P.

Dieser Kurs bietet Dir eine Mischung aus Hatha Yoga und Elementen des YIN YOGA: Starte entspannt in den Tag :)

Hatha Yoga Workshops

24,-€ p.P.

26.02.2018, 8-10 Uhr

Fr. 16.03, 8-10 Uhr

Fr. 30.03, 11.30-13.30 Uhr

Fr. 06.04, 11.30-13.30 Uhr

Mi 11.04, 13.30-15.30 Uhr

Mo 16.04, 7.30-9.30 Uhr

Fr 20.04, 10-12 Uhr

Hatha Yoga workshops von ProMentalis ermöglichen Dir eine angenehme YOGA- Praxis auf Eiderstedt, nahe Sankt Peter. Entspannung, Achtsamkeit, Atmung und eine Auszeit für Dich. Ich freue mich auf Dich!

108 Sonnengrüße

Der 21. Juni 2018 als Sommersonnenwende ist der optimale Zeitpunkt, für die Sonnengrüße.

 

Termin 21. Juni 2018, 19-21 Uhr

Kosten 25,-€ p.P.


Frage gerne nach einem Personal Training und verbessere Deine Yoga Praxis