WILLKOMMEN bei ProMentalis!

YOGA, Coaching & Massagen nahe Sankt Peter Ording

 Ich freue mich über deinen Besuch!

Daniela Lafrentz - ProMentalis

START der Kurse am 31.Mai 2021 erfolgt :)

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Praxis ProMentalis - Markt 6, Altes Diakonat, Garding / Eiderstedt

Seit dem 01. Mai 2021 im

Markt 6, Altes Diakonat

Wir befinden uns jetzt im historischen Geburtshaus von Theodor Mommsen aus dem Jahr 1572.

In Corona-Zeiten mehr Platz für den einzelnen Teilnehmer! 

Lt. gesetzlicher Corona-Vorgabe ist ein negatives aktuelles Testergebnis erst ab einer Teilnehmerzahl von 10 erforderlich. Damit sich aber jeder wohl und sicher fühlt, wäre eine freiwillige Testung innerhalb von 24 Stunden vor der Einheit erfreulich, aber nicht Voraussetzung.

Herzlichen Dank  :) 

 

Derzeit stehe ich aufgrund von Corona wie folgt zur Verfügung

  • telefonisch, per Mail, per SMS, WhatsApp & Co.
  • im Coaching in den Räumen von ProMentalis und outdoor
  • Einzelunterricht:  YOGA, Qi Gong & Beckenbodentraining, Sling Training - kontaktlos
  • in Kurs- und Workshop-Form in Garding und bei den Vereinen in Sankt Peter und Friedrichstadt
  • Outdoor: Nordic Walking, Sling Training und Qi Gong - kontaktlos
  • für Massagen unter Wahrung der Hygieneregeln und dem Tragen von Masken

Wochenplan yoga-promentalis

Veränderungen werden derzeit noch umgesetzt, insofern ist dies voraussichtlich  vielleicht noch nicht der endgültige Stand.

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Praxis ProMentalis - Unverbindlicher Wochenplanung Mai 2021

Schutz- und Hygienekonzept von ProMentalis im Rahmen der SARS-CoV-2 Pandemie und deren Erkrankungsbild COVID-19

Finde weitere Infos auf dieser Seite weiter unten...

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Aktuelle Termine ProMentalis
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YOGA ProMentalis
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Massage ProMentalis

Massage - Techniken

 

 

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Bewegung auf Eiderstedt
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Arrangement & Bildungsurlaub

Arrangements & Bildungsurlaub

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Coaching auf Eiderstedt



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Gesundheitspraxis ProMentalis
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Befreundete Links ProMentalis

Schutz- und Hygienekonzept „ProMentalis“ 

im Rahmen der SARS-CoV-2 Pandemie und deren Erkrankungsbild COVID-19

Vorab per Website, Broadcast-Gruppen und über sozialen Medien:

Ø Hinweis, nur im gesunden und fieberfreien Zustand bei ProMentalis zu erscheinen; folgende Umstände sind anzuzeigen und entsprechend verantwortungsbewusst ist zu handeln:

    bei COVID-19 Symptomen wie Husten, Halskratzen, Fieber, Kurzatmigkeit, Riech- und Geschmacksstörungen

    Kontakt zu nachweislich infizierter COVID-19-Person in den letzten 14 Tagen? Wenn ja, sollte sich derjenige in Selbstisolation  begeben sowie die Symptome durch einen Arzt abklären lassen.

 

Kunden mit derlei Symptomen dürfen ProMentalis nicht betreten!

Ø Abfrage, ob sie einer Risikogruppe angehören (über 60, Krebstherapie, immunsupprimiert)?

Ø Aufklärung über Hygieneregelungen, Hand- und Flächendesinfektion, Husten- und Niesetikette, Abstandsregelung und Tragen eines Mund-Nasenschutzes bei ProMentalis. Die AGB sind auf der Homepage zu finden und liegen im Eingangsbereich von ProMentalis, Garding aus.

 

Ausstattung ProMentalis: 

Hinweisschild an der Eingangstür des Gemeindehauses Markt 6, Garding über die Hygieneregeln innerhalb des Gemeindehauses.

Auslage der Hygieneregeln im Eingangsbereich von ProMentalis

Ø Teilnahme nur nach Anmeldung und in stark begrenzter Anzahl. Teilnehmerzahl richtet sich nach der jeweils gültigen Verordnung der Bundesregierung/Landesregierung bzw nach den Vorgaben des Kreises.

Ø Mit Erkältungssymptomen dürfen die Räumlichkeiten nicht betreten werden.

Ø Hinweise zum Kursablauf: In den Räumlichkeiten gelten die Abstandsregeln von 1,50 m zu anderen Menschen. Dies ist zudem abhängig von den aktuellen Vorgaben von Land und Kreis.

Ø Das Betreten erfolgt mit einem Mund-Nasen-Schutz, das gilt auch für notwendige Begleitpersonen. Bis zum eigenen Platz ist der Mund-Nasen-Schutz aufzubehalten, ebenfalls für Gänge zur Toilette oder wenn der Platz verlassen wird.

Ø Bitte waschen oder desinfizieren Sie sich nach Betreten sowie vor Verlassen der Räumlichkeiten ihre Hände.

 

Material ProMentalis:
Ø Im Eingangsbereich befindet sich ein Händedesinfektionsspender, den ankommende Kunden und eventuelle Begleitpersonen bitte nutzen.
Ø bei ProMentalis und in den WC-Räumen befinden sich ausreichend Einmal-Papiertücher.
Ø Jeder Kunde nimmt seine eigene Matte, Decke und evtl. Kissen mit, die Zuhause bei mind. 60 Grad gewaschen werden sollten.

Ø Flächendesinfektionsmittel stehen in ausreichender Menge zur Verfügung.

Ø Im Eingangsbereich von ProMentalis liegen keine Zeitschriften, um eine eventuelle Ansteckung darüber zu vermeiden.

 

Ablauf ProMentalis für Kurse (sofern diese durch Land/Kreis genehmigt sind) und Coachings:

Ø Die Kunden und Teilnehmer sind informiert, dass sie sich bitte bereits Zuhause für den Kurs umziehen.

Ø Die Kunden werden notiert, um nachvollziehen zu können, wer wann die Räume betreten und verlassen hat.

Ø Die Teilnehmer sind angehalten, frühestens 5 Minuten vor ihrem Kurs anzukommen und einzutreten, wenn der Raum freigegeben ist, um den Teilnehmern des vorangegangenen Kurses ein kontaktfreies Verlassen zu ermöglichen. 

Ø Vor und nach dem Kurs werden die jeweilige Trainerin und die Kursteilnehmer ihre Hände waschen.

Ø Alle genutzten Flächen werden nach der Behandlung mit einem Flächendesinfektionsmittel gereinigt.

Ø Die Sanitäranlagen werden regelmäßig desinfiziert
Ø Zwischen den Kursen gibt es eine 15minütige Lüftungspause.

Ø Während der Kurse oder Coachings werden alle 20 Minuten die Fenster geöffnet, um die Luft auszutauschen. Die Teilnehmer sind darüber informiert, sich ggf. entsprechend mit wärmerer Kleidung darauf einzustellen.

Ø Es darf in den Räumlichkeiten nicht gegessen werden, um eine unnötig hohe Konzentration von Aerosolen zu vermeiden.
Ø Die Kursteilnehmer tragen bis zum Kursbeginn und bis zum Platz ihrer Matte (im Abstand von mind. 1,5 m zur nächsten Matte, je nach Vorgabe von Land und Kreis))  einen Mund-Nasen-Schutz, der während des Kurses abgelegt werden darf (das Tragen wird empfohlen).

Ø Die allgemeine Husten- und Nieshygiene (in Armbeuge) muss eingehalten werden.

 

Outdoor Veranstaltungen

Für Outdoor Veranstaltungen gelten die aktuellen Schutz- und Hygienemaßnahmen. Achtet auf ausreichend Sicherheitsabstand!