- OPEN - 18. Mai 2020

Die neuen Termine findest du bald unter "Aktuelle Termine" - frage ansonsten gerne nach Kursen und Workshops.


- NEU - Nordic Walking in Garding und SPO


WILLKOMMEN!

Alles rund um YOGA & Co auf Eiderstedt

 

Ich freue mich über deinen Besuch!

Daniela Lafrentz - ProMentalis


Schutz- und Hygienekonzept von ProMentalis im Rahmen der SARS-CoV-2 Pandemie und deren Erkrankungsbild COVID-19

Finde weitere Infos weiter unten...


ONLINE-Angebote

Angebot 1

ONLINE-Kurs über 6 Wochen.

Erhalte jede Woche eine neue Videosequenz aus dem Bereich sanftes oder forderndes Yoga und den Zugriff auf einen großen Teil der Audio- und Videoaufzeichnungen. Kosten: 60,-€

 

Angebot 2

Blindfold-YOGA

4 Sequenzen als Audioaufzeichnungen in unterschiedlichen Schweregraden von sanft bis zum Sonnengruß mit geschlossenen Augen. Kosten: 20,-€

 

Angebot 3

Einführung in die Welt der MUDRAS / Handhaltungen

zur Stärkung der Selbstsicherheit, des Mutes, des Mitgefühls etc. 

1 Einführungssequenz und 5 Mudras als Audioaufzeichnung mit Bild. Kosten: 20,-€

 

Angebot 4

AERIAL YOGA

3 Video-Sequenzen - 2 Hauptteile und eine Schlussentspannung. Kosten: 20,-€

 

Angebot 5

Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training

2 Audioaufzeichnungen. Kosten: 10,-€

 

Angebot 6

4 Sequenzen FeetUp-Yoga

1 Anfangs- und 1 Endsequenz, sowie 2 Hauptteile als Videoaufzeichnung. Kosten: 20,-€

 

Angebot 7

Entspannung & Meditation

Lichtmeditation - Herzmeditation - Loslassen - YOGA Nidra


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Yoga im KIte Shop

YOGA im KITE-SHOP

Termine Wir sehen uns wieder im Sommer 2020!

Kosten: 15,-€ je Einheit p.P.

Auf dem schönen Holzdeck vor dem KITE-SHOP in Sankt Peter, Anmeldung bei ProMentalis oder ...

www.kite-power-shop.de


GEGEN DEN WIND TRIATHLON Sankt Peter Ording 2019

13./14. Juli 2019 in Sankt Peter Ording

AERIAL YOGA war mit  Vorführungen auf der Bühne dabei.

 


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108 Sonnengrüße im Open County, Tating
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Yoga, Entspannung und YOGA Retreats auf Eiderstedt nahe SPO, Husum, Nordfriesland, Schleswig Holstein, Aerial Yoga
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Yoga, Entspannung und YOGA Retreats, Arrangements und Reisen auf Eiderstedt nahe SPO, Husum, Nordfriesland, Nordsee, Schleswqig Holstein, Yoga
Yoga, SUP YOGA, Entspannung und YOGA Retreats auf Eiderstedt nahe SPO, Husum, Nordfriesland, Schleswig Holstein, Friedrichstadt
Yoga, Qi Gong, Entspannung und YOGA Retreats auf Eiderstedt nahe SPO, Husum, Nordfriesland, Schleswig Holstein, Tai Chi
Yoga, Beckenboden Training, Entspannung und YOGA Retreats auf Eiderstedt nahe SPO, Husum, , Husum, Schleswig Holstein
Yoga, Coaching am Meer, Entspannung und YOGA Retreats auf Eiderstedt nahe SPO, Husum, Nordfriesland, Schleswig Holstein
Yoga, Vereine, Entspannung und YOGA Retreats auf Eiderstedt nahe SPO, Husum, Nordfriesland, Sankt Peter Ording, Schleswig Holstein


Yoga, Entspannung und YOGA Retreats auf Eiderstedt nahe SPO, Husum, Nordfriesland, Schleswig Holstein, Aerial Yoga, Coaching und Therapie
Yoga, Entspannung und YOGA Retreats auf Eiderstedt nahe SPO, Husum, Nordfriesland, Schleswig Holstein Sankt Peter Ording
Yoga, Entspannung und YOGA Retreats auf Eiderstedt nahe SPO, Husum, Nordfriesland, Aerial Yoga, Fitness, Sankt Peter Ording, Schleswig Holstein

Schutz- und Hygienekonzept „ProMentalis“

im Rahmen der SARS-CoV-2 Pandemie und deren Erkrankungsbild COVID-19

 

Vorab per Website, Broadcast-Gruppen und über sozialen Medien:

 

Ø Hinweis, nur im gesunden und fieberfreien Zustand zum Kurs zu kommen, folgende Umstände anzuzeigen und entsprechend verantwortungsbewusst zu handeln:

 

      COVID-19 Symptomen wie Husten, Halskratzen, Fieber, Kurzatmigkeit, Riech- und Geschmacksstörungen?

 

      Kontakt zu nachweislich infizierter COVID-19-Person in den letzten 14 Tagen? Wenn ja, sollte sich derjenige in Selbstisolation begeben sowie die Symptome durch einen Arzt abklären lassen.

 

Kunden mit derlei Symptomen dürfen den ProMentalis nicht betreten!

 

Ø Abfrage, ob sie einer Risikogruppe angehören (über 60, Krebstherapie, immunsupprimiert)?

 

Ø Aufklärung über Hygieneregelungen, Abstandsregelung und Mundschutz bei ProMentalis.

 

 

Ausstattung ProMentalis:

Hinweisschild außen an der Tür von ProMentalis:

Ø Teilnahme nur nach Anmeldung und in stark begrenzter Anzahl

Ø Mit Erkältungssymptomen dürfen die Räumlichkeiten nicht betreten werden.

Ø Hinweise zum Kursablauf: In den Räumlichkeiten gelten die Abstandsregeln von 1,50 m zu anderen Menschen.

Ø Das Betreten sollte mit einem Mund-Nasen-Schutz erfolgen, das gilt auch für notwendige Begleitpersonen.

Ø Bitte waschen oder desinfizieren Sie sich nach Betreten sowie vor Verlassen der Räumlichkeiten ihre Hände.

 

Material ProMentalis:
Ø Im Eingangsbereich befindet sich ein Händedesinfektionsspender, den ankommende Kunden und eventuelle Begleitpersonen nutzen sollte.
Ø bei ProMentalis und in den WC-Räumen befinden sich ausreichend Einmal-Papiertücher.
Ø Jeder Kunde nimmt seine eigen Matte, Decke und evtl. Kissen mit, die Zuhause bei mind. 60 Grad gewaschen werden sollten.

Ø Flächendesinfektionsmittel stehen in ausreichender Menge zur Verfügung.

Ø Im Eingangsbereich von ProMentalis liegen keine Zeitschriften, um eine eventuelle Ansteckung darüber zu vermeiden.

 

 

 

Ablauf ProMentalis:

Ø Die Kunden und Teilnehmer sind informiert, dass sie sich bitte bereits Zuhause für den Kurs umziehen.

Ø Die Kunden werden notiert, um nachvollziehen zu können, wer wann die Räume betreten und verlassen hat.

Ø Die Teilnehmer sind angehalten, frühestens 10 Minuten vor ihrem Kurs anzukommen und einzutreten, wenn der Raum freigegeben ist, um den Teilnehmern des vorangegangenen Kurses ein kontaktfreies Verlassen zu ermöglichen.

Ø Vor und nach dem Kurs werden die jeweilige Trainerin und die Kursteilnehmer ihre Hände waschen.

Ø Alle genutzten Flächen werden nach der Behandlung mit einem Flächendesinfektionsmittel gereinigt.
Ø Zwischen den Kursen gibt es eine 15minütige Lüftungspause.

Ø Es darf in den Räumlichkeiten nicht gegessen werden, um eine unnötig hohe Konzentration von Aerosolen zu vermeiden.
Ø Die Kursteilnehmer tragen bis zum Kursbeginn und bis zum Platz ihrer Matte (im Abstand von mind. 1,5 m zur nächsten Matte)  einen Mund-Nasen-Schutz, der während des Kurses  abgelegt werden darf (das Tragen wird empfohlen).

Ø Die allgemeine Husten- und Nieshygiene (in Armbeuge) muss eingehalten werden.

 

Outdoor Veranstaltungen

Für Outdoor Veranstaltungen gelten die aktuellen Schutz- und Hygienemaßnahmen. Achtet auf ausreichend Sicherheitsabstand!