Yoga & AERIAL Yoga - nahe Sankt Peter Ording
Das 1. Studio für AERIAL YOGA in Garding für Eiderstedt, Nordfriesland & Dithmarschen
AERIAL YOGA, auch unter Anti Gravity YOGA und FLYING YOGA bekannt, verbindet YOGA Elemente und Elemente aus
der Luftakrobatik und stellt damit ein ganz neues Erleben dar.
Ein Gefühl von Schwerelosigkeit und Loslassen. In Haltungen, die vorher schwer oder kaum möglich waren. Das YOGA Tuch gibt die Unterstützung, die in Dehnungen und Haltungen verhilft.
Von einfachsten Übungen bis zu anspruchsvollen Bewegungen - jeder Teilnehmer findet in seiner Gruppe oder im Personal Training und in seiner AERIAL YOGA-Stunde das Maß, das ihm entspricht.
Ich führe Dich langsam an die Bewegungen heran, die für Dich und Deinen Körper möglich und sinnvoll sind.
AERIAL YOGA ist somit für unterschiedlichste Altersgruppen geeignet!
AERIAL YOGA bietet viele Vorteile
- bei Verkürzungen von Bändern und Sehnen
- zur Stärkung Deiner Muskulatur und Aufrichtung Deines Körpers
- weil es Spaß macht und ein ganz neues Körpergefühl bietet
- um die Beweglichkeit und Flexibilität Deines Körpers zu verbessern
- für das Vertrauen und Loslassen
Finde mehr Eindrücke über Möglichkeiten mit dem YOGA-Tuch unter der BILDERGALERIE
Die Kombination von Elementen aus dem AERIAL YOGA mit Unterstützung von Bändern und Tubes für ein effektives Ganzkörpertraining.
Ab Oktober 2017: 18,- € p.P. in Kleinstgruppen oder als Personal Training.
Termine:
Fr. 06.10, 14-15.30 Uhr
Mo 09.10, 11.30-13 Uhr
Fr. 27.10, 11.30-13 Uhr
AERIAL YOGA outdoor
Seit Juni 2017 AERIAL YOGA im Stadtwald Garding
NEU - AERIAL & TUBES - NEU
Die Kombination von Elementen aus dem AERIAL YOGA mit Unterstützung von Bändern und Tubes für ein effektives Ganzkörpertraining.
Ab Oktober 2017: 18,- € p.P. in Kleinstgruppen oder als Personal Training.
Termine:
Fr. 06.10, 14-15.30 Uhr
Mo 09.10, 11.30-13 Uhr
Fr. 27.10, 11.30-13 Uhr
Freie Plätze in den nächsten Tagen - Yoga / AERIAL Yoga & Co
Ab 2018: Fünfer- und Zehnerkarten für AERIAL YOGA Workshops, Einzeltermine und Personal Training im Yoga Tuch
TERMINAUSFALL beim TSV in Sankt Pter Ording:
Am 02.10. und 16.10.2017 findet die Kurse in der DRK-Klinik leider nicht statt
in Sankt Peter Ording und Garding
Montags: TSV St. Peter: YOGA, Qi Gong & Tai Chi ab 17.45 Uhr, DRK-Klinik.
Mittwochs - außer in den Ferien: Aktiv 55+ in Friedrichstadt, 13.30-14.30 Uhr in der Grundschule. Kontakt über den Friedrichstädter Turnverein FTV, Wilfried Rohwer
AERIAL YOGA
Freitag 22.09, 9-11 Uhr und 18-20 Uhr
Mittwoch 22.09, 11.15-12.15 Uhr
Freitag 29.09, 9-11 Uhr
regelmäßige Termine:
mittwochs 9-10.30 Uhr
mittwochs 21.10-22.10 Uhr
Fragen Sie gerne nach verfügbaren Plätzen oder nach anderen Terminmöglichkeiten!
YOGA
Mittwoch 27.09, 9-11 Uhr
Beckenboden-Workshops 2017 in Friedrichstadt
Im Therapiezentrum Friedrichstadt starten im Juni 2017 Workshops und Kurse - Infos und Anmeldung unter 0171 / 176 12 79
Wichtige Infos zu Kursen & Workshops Aerial Yoga
- Für 1-4 Personen buchbar (outdoor bis zu 7 Personen)
- Kleingruppen bieten Dir den optimalen Rahmen, Dich ganz entsprechend Deiner Möglichkeiten auf das neue Trainingsgefühl einzulassen. Das Wichtigste ist immer das eigene Wohlbefinden - achte die Möglichkeiten und Grenzen Deines Körpers!
- Lerne Elemente aus dem Hatha Yoga und erlebe Deine Yoga Praxis mit dem YOGA Tuch
- Geniesse Bewegung und Entspannung im und außerhalb des Tuchs
- die Trainingsmaterialien, wie die Matte und das Tuch werden Dir indoor zur Verfügung gestellt. Outddor ist eine Matte mitzubringen.
- Gewichtsbegrenzung: 100 kg
- Zum Thema KLEIDUNG:
-
- trage möglichst dehnbare und enganliegende Sportbekleidung
- in dünnen Socken
- keine Gürtel oder Schmuck - Risse und und Löcher im YOGA Tuch sind zu vermeiden
- trage achselbedeckende Shirts aus hygienschen Gründen
- AERIAL YOGA ist mit langen Fingernägeln ein Risiko für das Tuch. Sofern Du lange Fingernägel hast, gehe sorgfältig mit dem Tuch um, damit es zu keinen Beschädigungen kommt
- Bitte vermeide 1,5 Stunden vor Deiner AERIAL YOGA-Einheit zu essen.
Worauf solltest Du im Sinne Deiner Gesundheit achten?
Das AERIAL YOGA Training wird an Deine Möglichkeiten angepasst. Lass Dir die Zeit, die Du brauchst, um Dich mit und im Tuch wohl zu fühlen!
Bei folgenden Erkrankungen solltest Du den Wunsch nach einem AERIAL Training mit Deinem Arzt besprechen. Wir können die Stunde dann schonender gestalten und u.a. auf Umkehrhaltungen (kopfüber-Haltungen im YOGA Tuch) verzichten:
- Wirbelsäulen- oder Gelenkschäden
- Herz- / Kreislauferkrankungen
- Erhöhtem Augeninnendruck
- Starkem Übergewicht
- Schwindelerkrankungen
Nike Helms (Sonntag, 06 August 2017 19:20)
Liebe Daniela ,
es war eine traumhafte Ariel Yogastunde am Ende meines Urlaubes.
Dank Deiner liebevollen, authentisch – kompetenten Anleitung mit Deiner warmen Stimme konnte ich mich als Physiotherapeutin und Yogalehrerin gut einlassen auf die mir neue “ Luft – Yoga – Stunde “ .
Die Zeit verflog mit Anspannung, Entspannung, Lachen und Freude. Ich habe Umkehrhaltungen ohne Belastung der Halswirbelsäule erfahren dürfen.
Danke auch für den fachlichen Austausch und die Tipp`s.
Ich kann jedem nur Deinen Ariel Yoga Unterricht empfehlen.
Leider wohne ich zu weit weg für den regelmäßigen Unterricht, komme aber gerne wieder sollte ich hier noch mal Urlaub machen.
Herzliche Grüße
Nike
Elvira aus Franken (Sonntag, 04 Juni 2017 20:38)
Eigentlich war ich ja sehr skeptisch. Für mich war Yoga so was wie eine Modeerscheinung.
Im Urlaub habe ich es bei Daniela doch mal ausprobiert.
Es war total toll!!! Super entspannend!!!
Vor allem Danielas liebevolles Einfühlungsvermögen, die ruhige Anleitung und das schöne Ambiente haben mich voll überzeugt.
Ich kann jedem eine Stunde / Kurs bei Daniela nur empfehlen. Schön, dass es Daniela gibt :-)
Mecky Grote (Freitag, 02 Juni 2017 08:54)
Ich habe letzte Woche Aerial Yoga bei Daniela ausprobiert und ich war und bin ganz begeistert. Die Stunde war ja so was von schöööööööööööön. Ich kann es nur weiter empfehlen: Leute, ihr verpasst was, wenn ihr das nicht ausprobiert.
Daniela, noch mal vielen herzlichen Dank!
Liebe Grüße Mecky
Juliane Prause (Donnerstag, 01 Juni 2017 19:41)
Hallo Daniela, vielen Dank für die schöne Yogastunde in einer netter Runde. Schön, daß Du den herabschauenden Hund und die 8-Punkt -Stellung so detailliert erklärt und kontrolliert hast. Jetzt weiß ich besser, wie es sein soll������♀️Vielen Dank�.
Birgit Fehrmann (Mittwoch, 15 März 2017 22:47)
Liebe Daniela!
Wir hatten ein spannendes Entspannungswochenende an Deiner Seite!
Du hast eine tolle Art mit Gruppen zu arbeiten und hast jede(n) im Blick!
Danke!
Frieda und Birgit
Uta Scherb (Dienstag, 03 Januar 2017 15:32)
Ich war als Feriengast in zwei von Danielas Kursen, den Aerial Yoga Kurs und einen Yoga Kurs ohne Tuch. Beide Kurs waren sehr schön und liebevoll geleitet, mit sehr viel Ruhe und Aufmerksamkeit für jeden Einzelnen.
Christine Blaase (Dienstag, 25 Oktober 2016 17:11)
Liebe Daniela,
Aerial Yoga gestern in Gardine war so berauschend,dass ich schon bei mir Zuhause google,wo ich das machen kann.Du hast eine so angenehm vorsichtige,ruhige,aber klare Art...gehst individuell auf die 4 Teilnehmer ein...Das Gefühl, einerseits geborgen und gehalten zu werden, andererseits die Kraft u Muskeln zu dosieren u anzuspannen,um dort hinzukommen, wo Du uns haben willst,war einzigartig. Die Nackenkopfschmerzen waren wie weggezaubert,ich ging grinsend raus...Das über Kopf hängen,gipfelte das Erlebnis -vielen Dank!ich komme wieder u erzähle davon-versprochen!alles Gute u ausgebuchte Kurse,liebe Grüße