NEU  -  YOGA für Kinder  -  NEU

donnerstags 16.30-17.15 Uhr (Termin auf Warteliste)

Altersgruppen: 5-9 Jahre

8 Termine = 40,- p.P.

Kinder-Yoga führt spielerisch an die Asanas heran. Zu Beginn werden Bewegungsspiele gemacht, gefolgt von Yogahaltungen und Übungen zur Atemwahrnehmung und Entspannung, z.B. mit einer kurzen Meditation oder einer Fantasiereise. Die Körper- und Sinneswahrnehmung wird verbessert. Die Muskulatur wird gedehnt und gestärkt. Achtsamkeitsübungen helfen die Konzentration zu fördern.


YOGA ....

Über YOGA

Yoga Asana mit Hilfsmittel / Yoga-Gurt
YOGA - Der Tänzer

Yoga ist Bewegung, ist Ruhe und Innehalten; das Ziel ist Gesundheit und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele: Der Körper ist der Tempel der Seele, sagt Hatha-Yoga. Nehmen Sie sich Zeit, finden Sie zu sich selbst. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha-Yoga sind ein Weg zu Ihrer inneren Ruhe. Alle Übungen werden in den Kursen den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst…

Yoga bietet gute Chancen in folgenden Bereichen Besserung zu erfahren:

  • Verbesserung von Nacken- und Rückenschmerzen
  • Verminderung von Stresssymptomen und Anspannung
  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und des Schlafes
  • bei Bluthochdruck

Die Kurse und Workshops sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Das Wichtigste ist immer Dein eigenes Wohlbefinden, achte Deine eigene Grenzen.

Kurse

Eka Pada Adho Mukha Svanasana
YOGA - Einbeiniger Herabschauender Hund

Montags:

Über den TSV St. Peter Ording in der

DRK-Klinik Goldener Schlüssel, Gymnastikraum

17.45-19 Uhr und

Jahresbeitrag / TSV

Gerne können Sie 2 x kostenfrei schnuppern!

 

Mittwochs:

Praxis ProMentalis, Garding abends

In Kleingruppen mit max. 6 Teilnehmern

Kosten:  60,- p.P. je Kurs/6 Einheiten

Teilnehmerzahl: 3-6 Personen

Einzeltermin in bestehenden Kursen: 11,- p.P.

 

 

 

 

 

Workshops

Yoga Kurse und Workshops für Eiderstedt, Nordfriesland und Dithmarschen
YOGA - Stütz und Dehnung

Geplante Workshops

Workshops bei ProMentalis, Garding

Dauer: 2 Stunden

Teilnehmerzahl: 3-6 Personen

siehe auch unter Preise


Workshops -                          individuell auf Anfrage

Dauer: 2,5 Std

Siehe auch unter Preise...