Hatha YOGA - nahe Sankt Peter Ording

Über YOGA

Yoga Asana, nahe St Peter, auf Eiderstedt / Nordfriesland - Raum für YOGA
YOGA nahe Sankt Peter Ording- Der Tänzer

Hatha Yoga ist Bewegung, ist Ruhe und Innehalten; das Ziel ist Gesundheit und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele: Der Körper ist dabei der Tempel der Seele. Nehmen Sie sich Zeit, finden Sie zu sich selbst. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha-Yoga sind ein Weg zu Ihrer inneren Ruhe. Alle Übungen werden in den Kursen den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst…

 

Hatha Yoga ermöglicht Verbesserungen in folgenden Bereichen

  • Verbesserung von Nacken- und Rückenschmerzen
  • Verminderung von Stresssymptomen und Anspannung
  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und des Schlafes
  • bei Bluthochdruck

Die Kurse und Workshops sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Das Wichtigste ist immer Dein eigenes Wohlbefinden, achte Deine eigene Grenzen.

YOGA Kurse

Eka Pada Adho Mukha Svanasana, nahe Sankt Peter Ording, Husum, Tönning und Büsum - Personal Training
YOGA Asana - Einbeiniger Herabschauender Hund, nahe St Peter,

In Sankt Peter Ording

Montags:

Über den TSV St. Peter Ording in der

DRK-Klinik Goldener Schlüssel, Gymnastikraum

17.45-19 Uhr und

Jahresbeitrag / TSV

Gerne können Sie 2 x kostenfrei schnuppern.

Bitte mögliche AUSFALL-Termine unter "Termine" beachten!

In Garding, Eiderstedt

Mittwochs:

Praxis ProMentalis

In Kleingruppen mit max. 6 Teilnehmern

Kosten:  60,- p.P. je Kurs/6 Einheiten

Teilnehmerzahl: 3-6 Personen

Einzeltermin in bestehenden Kursen: 13,- p.P.

 

YOGA & YIN YOGA Vormittagskurs

Neuer Vormittagskurs ab 2018

Freitags

7 Termine

Kosten: 99,- € p.P.

Dieser Kurs bietet Dir eine sanfte Mischung aus Hatha Yoga und Elementen des YIN YOGA: Starte entspannt in den Tag :)

YOGA auf dem Stuhl

Die etwas andere Art, den Stuhl zu nutzen :)

....für diejenigen, die Bewegung auch im Büroalltag brauchen, um u.a. Rückenschmerzen entgegen zu wirken

....für diejenigen, die aufgrund des Alters oder aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen nicht auf die Matte möchten

...für diejenigen, die sich aufgrund des Gewichtes auf der Matte nicht so wohl fühlen

 

Frage gerne nach dem Starttermin !

YOGA Workshops

Yoga Kurse und Workshops für Eiderstedt, Nordfriesland und Dithmarschen - nahe SPO, Husum, Büsum und Wesselburen
YOGA - Stütz und Dehnung

YOGA Workshops

Workshops bei ProMentalis, Garding

Dauer: 2 Stunden

Teilnehmerzahl: 3-6 Personen

siehe auch unter Preise

Yoga workshop bieten Dir einen optimalen Rahmen, um Dich auf Deine Yoga Praxis einzulassen. ProMentalis bietet Dir dabei einen angenehmen Rahmen, um Dich zu entspannen, zu fordern und Dir Deine persönliche Auszeit zu nehmen.

108 Sonnengrüße

Die Zahl 108 ist im Hinduismus und im Buddhismus eine heilige Zahl. Auch im Yoga hat sie einen symbolischen Charakter.
108 Sonnengrüße sind zunächst eine Vision. Die 108 Sonnengrüße brauchen das Festhalten an dieser Vision.

 

Der 21. Juni 2018 als Sommersonnenwende ist dabei der optimale Zeitpunkt, für den Sonnengruß.

 

Die Sorge des Teilnehmers, es nicht zu schaffen ist dabei für das Ego eine wunderbare Schule. Es kommt nicht auf die Anzahl der Sonnengrüße an, die Du praktizierst, sondern um das dabei sein. Du hast jederzeit die Möglichkeit eine Pause in der Kindshaltung zu machen.
Einfach dabei sein. Mit deiner Energie unterstützen und ein Zeichen zu setzen. Ohne nachzudenken.
Erlebe die Erfahrung und das Gefühl während und nach der Praxis von 108 Sonnengrüßen.

 

Du gehst körperlich und geistig an Deine Grenzen und kannst Dich hinterher erleichtert, freier und gestärkt fühlen.

 

Termin 21. Juni 2018, 19-21 Uhr

Kosten 25,-€ p.P.


Workshops und Personal Training  -  individuell auf Anfrage




Die Lange YOGA - Nacht nahe St Peter Ording

YOGA Workshop zur Entspannung und für die Auszeit, nahe St Peter Ording
Lange YOGA Nacht in Garding im Freiraum von Christine Wahn

Elemente aus dem Hatha Yoga bilden in einer fordernen und in einer sanften Einheit eine Kombination, die Deinen Kopf frei macht und Dir eine Auszeit verschafft. Zwischen den Einheiten findet sich die Zeit für Tee & Wasser und einen kleinen Snack.

Der schöne Freiraum von Christine Wahn bietet dabei einen angenehmen Rahmen in der einer Kleingruppe mit max. 10 Teilnehmern.

Markt 10, Garding, in den Räumen vom Freiraum

An folgenden Terminen ist die Lange Yoga-Nacht geplant:

 

Freitag 16.11.2018, 19-22 Uhr

Freitag 30.11.2018, 19-22 Uhr

Weitere kurzfristige Termine bitte erfragen! :)

 

Kosten je Termin: 35,-€ p.P.

ich freue mich auf Dich!

Daniela


YOGA am Kaminofen - im schönen Seminarhaus Ulevesbüll

Finden Sie Infos unter Arrangements & Reisen