Hatha YOGA - nahe Sankt Peter Ording

Über YOGA

Yoga Asana, nahe St Peter, auf Eiderstedt / Nordfriesland - Raum für YOGA
YOGA nahe Sankt Peter Ording- Der Tänzer

Hatha Yoga ist Bewegung, ist Ruhe und Innehalten; das Ziel ist Gesundheit und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele: Der Körper ist dabei der Tempel der Seele. Nehmen Sie sich Zeit, finden Sie zu sich selbst. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha-Yoga sind ein Weg zu Ihrer inneren Ruhe. Alle Übungen werden in den Kursen den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst…

 

Hatha Yoga ermöglicht Verbesserungen in folgenden Bereichen

  • Verbesserung von Nacken- und Rückenschmerzen
  • Verminderung von Stresssymptomen und Anspannung
  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und des Schlafes
  • bei Bluthochdruck

Die Kurse und Workshops sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Das Wichtigste ist immer Dein eigenes Wohlbefinden, achte Deine eigene Grenzen.

YOGA Kurse

Eka Pada Adho Mukha Svanasana, nahe Sankt Peter Ording, Husum, Tönning und Büsum - Personal Training
YOGA - Der Baum

In Sankt Peter Ording

Montags:

Über den TSV St. Peter Ording in der

DRK-Klinik Goldener Schlüssel, Gymnastikraum

17.45-19 Uhr und

Jahresbeitrag / TSV

Gerne können Sie 2 x kostenfrei schnuppern.

Bitte mögliche AUSFALL-Termine unter "Termine" beachten!

In Garding, Eiderstedt

Montags - Freitags

Praxis ProMentalis

In Kleingruppen mit max. 6 Teilnehmern

Kosten:  60,- p.P. je Kurs/6 Einheiten

Teilnehmerzahl: 3-6 Personen

Einzeltermin in bestehenden Kursen: 13,- p.P.

 

YOGA auf dem Stuhl

Die etwas andere Art, den Stuhl zu nutzen :)

....für diejenigen, die Bewegung auch im Büroalltag brauchen, um u.a. Rückenschmerzen entgegen zu wirken

....für diejenigen, die aufgrund des Alters oder aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen nicht auf die Matte möchten

...für diejenigen, die sich aufgrund des Gewichtes auf der Matte nicht so wohl fühlen

 

Buchbar auch für Firmen, die eine AKTIVE PAUSE integrieren.

 

YOGA Workshops

Yoga Kurse und Workshops für Eiderstedt, Nordfriesland und Dithmarschen - nahe SPO, Husum, Büsum und Wesselburen
YOGA - Stütz und Dehnung

YOGA Workshops

Workshops bei ProMentalis, Garding

Dauer: 2 Stunden

Teilnehmerzahl: 3-6 Personen

Yoga workshop bieten Dir einen optimalen Rahmen, um Dich auf Deine Yoga Praxis einzulassen. ProMentalis bietet Dir dabei einen angenehmen Rahmen, um Dich zu entspannen, zu fordern und Dir Deine persönliche Auszeit zu nehmen.

Bitte erfragen Sie Termine!


Workshops und Personal Training  -  individuell auf Anfrage