108 Sonnengrüße - YOGA auf Eiderstedt

YOGA-Spendentag im Rahmen von "YOGA tut Gutes" für den "Herzenswünsche e.V."


Benefiz-Veranstaltung

108 Sonnengrüße im Open County, Tating

 

Benefizveranstaltung im Rahmen von „Yoga tut Gutes“

www.tuegutes.de

TERMIN 2019

28.07.2019, 8 Uhr bis ca. 11 Uhr

Spenden-empfänger

„Herzenswünsche e.V.

 

Verein für schwer erkrankte Kinder und Jugendliche

 

…erfüllt lang ersehnte Wünsche  https://www.herzenswuensche.de

SPENDE

Wir erbitten eine Spende von 15,-€ je Teilnehmer. Jeder Euro wird der Herzenswünsche e.V. zugute kommen.

 

Die Spenden werden in einer Spendenbox gesammelt und gesichert gezählt, verwahrt und an den Verein überwiesen.

Veranstaltungsort

Open County, Tating

 

Mit dem Blick auf die wunderschönen Grünflächen, die das Open County umgeben, kannst Du Dich ganz bewusst auf diese Erfahrung einlassen.

 

Das Open County bietet Dir mit seiner ansprechenden Atmosphäre den Rahmen, um Dir eine Erfrischung zu gönnen oder im Anschluss gemeinsam oder alleine eine kleine Leckerei zu genießen. Die Möglichkeit auf einen Schattenplatz auf der Terrasse oder in der Location sind möglich. Bei schlechtem Wetter, werden wir nach Absprache die Sonnengrüße nach innen verlegen – darüber wird dann aber noch informiert.

VORAUSSETZG.

Es sollte Dir körperlich gut gehen und wir bitten jeden Teilnehmer um die Unterschrift unter den Haftungsausschluss.

 

Die Teilnahme findet somit auf eigenes Risiko statt und somit gilt auch hier:

 

sei achtsam mit Dir und gönne Dir Pausen, wenn es von Nöten ist.

 

Du solltest mit der Praxis der Sonnengrüße oder mit den einzelnen Asanas vertraut sein.

Bedeutung der 108 Sonnengrüße

Die Zahl 108 ist im Hinduismus und im Buddhismus eine heilige Zahl. Auch im Yoga hat sie einen symbolischen Charakter.
108 Sonnengrüße sind zunächst eine VISION. Die 108 Sonnengrüße brauchen das Festhalten an dieser Vision.

 

Wir zelebrieren mit den Sonnengrüßen nachträglich die Sommersonnenwende´.

 

Die Sorge des Teilnehmers, es nicht zu schaffen ist dabei für das Ego eine wunderbare Schule. Es kommt nicht auf die Anzahl der Sonnengrüße an, die Du praktizierst, sondern um das dabei sein. Du hast jederzeit die Möglichkeit eine Pause zu machen.
Einfach dabei sein. Mit deiner Energie unterstützen und ein Zeichen zu setzen. Ohne nachzudenken.
Erlebe die Erfahrung und das Gefühl während und nach der Praxis von 108 Sonnengrüßen.

 

Du gehst körperlich und geistig an Deine Grenzen und kannst Dich hinterher erleichtert, freier und gestärkt fühlen.

Ablauf & Dauer

Wir rollen zu um 8 Uhr auf dem Grün unsere Matten aus, die bitte mitzubringen sind.

 

Nach einer kleinen Einheit von Übungen zur Mobilisation der Gelenke und Dehnung, starten wir in die Sonnengruß-Praxis.

 

Es gibt unterschiedliche Arten der „108 Sonnengrüße“ und wir werden 9 Blöcke á 12 Sonnengrüße praktizieren (einfache Zählweise). Zwischen den einzelnen Blöcken werden wir 5-10 Minuten Pause machen, je nachdem, wie sehr wir uns dem Ende nähern.

 

Dadurch ergibt sich eine Dauer der Praxis von ca. 3 Stunden.

ANMELDUNG

Melde Dich bitte bei ProMentalis unter 0171 / 176 12 79 an oder unter info@promentalis.de (www.yoga-promentalis.de)

 

Sofern Du spontan von dem Event erfährst, komme bitte einfach vorbei und informiere uns.


VIELEN DANK für die Unterstützung in diesem Projekt an...

das Open County, Tating

für die unglaubliche Offenheit für neue Ideen, die leckere und gastfreundliche Gastronomie und das wunderschöne Grün bis zum Horizont. :)

Claudia Jablonski

für die yogische Inspiration!

Danke, dass Du da bist :)

 

ErlebnisEvents

mit Tanja Laubenstein

Sankt Peter Ording

Tourismuszentrale Sankt Peter Ording